Сьогодні ми з вами поговоримо про такий метод позитивного виховання, як тайм-аут. Бог зробив дітей маленькими для того, щоб, коли вони виходять з під контролю, ми могли узяти їх на руки і влаштувати їм тайм-аут. Нерідко дитина поводиться погано просто тому, що він забув, що батьки — головні і це його влаштовує. І, якщо дитина не отримує те, що йому необхідне, щоб випробовувати бажання співробітничати, він врешті-решт втрачає зв'язок з батьками і виходить з-під контролю. Дітям необхідне керівництво. Тайм-аути потрібні для того, щоб відновити контроль, коли емоції стають дуже сильними. Навіть багато дорослих не уміють управляти своїми емоціями в стресових ситуаціях. Тим більше не можна чекати цього від дітей. Якщо батько відчуває роздратування, тривогу, пригніченість, байдужість, засудження, збентеження або провину, значить, йому потрібно заглянути углиб себе і подолати негативні емоції. Різниця між дорослим і дитиною в тому, що доросла людина здатна сама зрозуміти, коли йому необхідний тайм-аут, а дитина — ні. Якщо з ранніх років привчати дитину тайм аутам, то, починаючи з дев'яти або десяти років, він буде сам брати тайм-аути всякий раз, коли відчує внутрішню напругу і дух суперечності. Це нескладно, але тут потрібна практика. Даючи дитині тайм-аут, дорослий знаходить контроль не тільки над дитиною, але і над собою. Малюк припиняє чинити опір, коли йому вдається відчути і відпустити три приховані негативні емоції — гнів, печаль і страх. Дорослий теж може звільнитися від негативних блоків обурення, провини і жалості до себе, — для цього йому потрібно узяти тайм-аут, щоб проаналізувати, відчути і відпустити негативні емоції. Коли ви даєте дитині тайм-аут, він спочатку випробовує гнів і незадоволеність. Потім через яке той час він починає плакати, відчуваючи печаль і образу. Трохи пізніше малюк відчуває ті, що таяться за всім цим страх і уразливість. Вся ця драма розгортається і закінчується протягом декількох коротких хвилин, і дитина раптово знов чудовим чином виявляється під вашим контролем. Під час тайм-ауту дитина, знаходячись в обмеженому просторі, спочатку відчуває, як випліскуються основні емоції, а потім починає знов відчувати свої дійсні потреби. Коли ви даєте малюкові тайм-аут, у нього з'являється можливість в повну силу чинити опір вашій волі. У цей момент спрацьовує якийсь внутрішній перемикач, і дитина починає переживати свої емоції. Замість того, щоб просто виражати ці емоції, він починає їх "відчувати". Обурення з приводу тайм-ауту, фактично, підсилює у малюка здатність відчувати. В результаті такого загостреного усвідомлення своїх відчуттів дитина починає відчувати потребу в батьківській любові, розумінні, підтримці і керівництві. Після того, як він відчує потребу в любові, знов прокидається і його бажання співробітничати. У ідеалі тайм-аут виглядає так: отець або мати поміщає дитину в кімнату і утримує двері закритої. Якщо малюк намагається вирватися — це природний прояв опору. Пам'ятаєте: коли дитина чинить опір, це нормально. Коли дитина виявляється один за закритими дверима, він відчуває, що його всі покинули. Тривалість тайм-ауту — по одній хвилині на кожен рік, прожитий дитиною. Після чотирнадцяти років потреба в тайм-аутах виникає рідко. Якщо ви не привчали дитини до тайм-аутів з раннього дитинства, можливо, цей захід буде потрібно йому і в підлітковому віці, — зокрема в ті моменти, коли хлопець або дівчина поводиться нешанобливо або не реагує на ваші накази. Якщо дитина запитає, навіщо ви влаштовуєте йому тайм-аути, проста відповідь така: "Коли ми втрачаємо контроль над собою, нам необхідний тайм-аут". Говорити про те, що дитині потрібний час, щоб подумати і зрозуміти, в чому його помилка, — невірно і марно. Під час тайм-ауту думати ні про що не потрібно. Все, що потрібний дитині, — це відчути, як спливають на поверхню приховані емоції, — і він автоматично знов опиниться під вашим контролем. Якщо ви застосовуєте тайм-аути, то потреба карати або тьопати дитину відпадає. Тайм-аут возз'єднував дитину з його відчуттями і бажанням співробітничати абсолютно іншим способом. Дорослі, яких в дитинстві карали, схильні карати себе і інших. Регулярно отримуючи тайм-аути, діти вчаться справлятися зі своїми внутрішніми відчуттями. Коли життєві знегоди виводять їх з рівноваги, вони самі беруть тайм аут, відпускають негативні відчуття і повертаються до свого істинного я що більш люблять, щасливими, спокійними і упевненими в собі. Такі люди схильні йти на співпрацю з тими, що оточують, замість того щоб вимагати, підпорядковувати або маніпулювати. Тайм-аути працюють тільки тоді, коли батьки застосовують їх правильно. Ось чотири типові помилки, що допускаються батьками, коли вони призначають дітям тайм-аути:1. Батьки використовують тільки тайм-аути.2. Батьки призначають дитині недостатньо тайм-аутов3. Батьки чекають, що під час тайм-ауту малюк поводитиметься спокойно.4. Батьки використовують тайм-аут в якостей стримуючого чинника або покарання. Застосовуючи тайм-аути правильно, ви відновлюєте контроль над дітьми. Вони знову повертаються до своєї контрольної спонуки, а саме: слідувати вашому керівництву і співробітничати. Якщо ви просто даєте дитині тайм-аути, не використовуючи решту всіх методів позитивного виховання, то ефективність самих тайм аутів неминуче знижується. Тайм аути потрібно використовувати як крайній засіб або в ті моменти, коли у вас немає часу послідовно зробити попередніх чотири кроки позитивного виховання. Щоб добитися співпраці, в рівній мірі необхідно всі п'ять кроків позитивного виховання. Якщо малюк просто сміється і ігнорує ваші вимоги, значить, ви його не контролюєте. Іноді батьки приходять до висновку, ніби тайм-аут не працює, оскільки наступного ж дня дитина знову виходить з під контролю. Такі батьки думають, ніби в результаті використання тайм-аутів їх дитина повинна взагалі перестати чинити опір і завжди охоче співробітничати. Тайм-аут не ламає волю дитини і не робить його покірним. Він підсилює волю малюка і будить його бажання співробітничати. Деякі батьки просто неправильно розуміють мету тайм-аутів. Вони вважають, що дитина повинна посидіти тихо і заспокоїтися. Тайм-аут необхідний малюкові саме для того, щоб він відчув і відпустив негативні емоції, — а ці батьки переконують дитину заспокоїтися. Тайм-аут дає результати саме тому, що у дитини є можливість чинити опір. Якщо ви закликаєте малюка припинити опір і посидіти спокійно — це не тайм-аут. Під час тайм-ауту дитині дана повна свобода чинити опір. Не слід чекати, що малюк любитиме тайм-аути і сидітиме спокійно. Немає нічого поганого в тому, щоб дати малюкові час остигнути. Це спосіб перенаправити дитину і один з методів виховання. Отець або мати можуть сказати незговірливому підліткові: "Так справа не піде. Я хочу, щоб ти трохи посидів в своїй кімнаті і остигнув. Тоді ми зможемо поговорити знову". Можливо, підліткові дійсно потрібне всього навсего небагато прохолонути. Хоча така можливість остигнути в чомусь подібна до тайм-ауту, проте це не одне і те ж. В цьому випадку ви просто перенаправляєте підлітка до іншої діяльності, щоб ослабити його опір. Якщо ж дитина чинить опір волі отця або матері, батько дає наказ, але підліток продовжує чинити опір, тоді це — тайм-аут. Врешті-решт підліток в люті кидається в свою кімнату. У такі моменти батьки повинні поводитися дуже уважно: потрібно не дорікати дочці або синові за непокору, а наполегливо повторювати наказ до тих пір, поки він не піде в свою кімнату. Коли підліток вийде трохи пізніше, він поводитиметься так, немов його підмінили. Четверта типова помилка батьків полягає в тому, що вони використовують тайм-аути як покарання. Хоча дитині і може здаватися, що його карають тайм-аутами, дуже важливо, щоб самі батьки не використали цей метод як покарання. Ми вже не раз згадували, що виховання, засноване на залякуванні, використовує покарання як стримуючий чинник. Так само деякі батьки по недомислу намагаються контролювати дітей, загрожуючи їм тайм-аутом. Чим більше батьки карають дитину, тим більше він почне чинити опір їх волі в майбутньому. Багато дорослих не можуть налагодити нормальний зв'язок зі своїми батьками саме тому, що ті коли те суворо їх карали. Поступатися вимогам дитини — хвора тенденція. Поступаючись малюкові, ви балуєте його, і він стає все більш вимогливим. Пам'ятаєте: дитина стає розпещеною не тому, що батьки дають йому дуже багато, але тому, що вони поступаються йому, щоб уникнути конфронтації. Дитина повинна знову і знову переконуватися, що мама і тато — головні. Він стає розпещеним тоді, коли старші поступаються очолюючим положенням йому. Малюк стає розпещеним, коли перестає відчувати потребу в тому, щоб батьки були головними. Не буває зіпсованих дітей, — бувають діти, що вийшли з під контролю. Плач — один з кращих способів звільнитися від стресу. Хоча втрати і розчарування дітей здаються нам зовсім незначними, для малюків вони справді величезні. Для того, щоб примиритися з життєвими обмеженнями, дітям необхідно плакати і засмучуватися. Декілька хвилин тайм-ауту не заподіють дитині шкоди, зате він зможе виплеснути відчуття, що накопичилися, лежачі у самої поверхні. Тайм-аут дозволяє малюкові відчути хворобливі емоції, які можна відпустити тільки після того, як їх відчуєш. Тайм-аут зазвичай не подобається дитині, але йому буває просто необхідно гарненько виплакатися, щоб знову знайти рівновагу. Замість того щоб загрожувати тайм-аутом, потрібно просто призначати його. Кращий момент для цього — після того, як у дитини була можливість виконати ваш наказ. Якщо дитина продовжує чинити опір після того, як ви кілька разів повторите команду, значить, пора удатися до тайм-ауту. Уміння брати себе в руки, не пригнічуючи при цьому власних відчуттів, — дуже важливе життєве мистецтво. Дитині, щоб узяти себе в руки, потрібно декілька спроб, або попереджень. Тайм-аути дієві, якщо використовувати їх в комплексі з попередніми чотирма методами. Через нетривалий час ваш підліток співробітничатиме набагато більш охоче. Найбільш ефективні тайм-аути при роботі з маленькими дітьми. При спілкуванні ж з підлітками найбільш важливе уміння вислуховувати, не даючи порад, і вчасно пропонувати заохочення. Навіть якщо здається, що дитина задоволена тим, що йому призначили тайм-аут, контроль над ситуацією все одно вислизає з його рук і переходить до вас. Якщо дитині подобається йти в свою кімнату, де він може грати зі своїми іграшками, слухати музику або базікати але телефону, відправляйте його в інше приміщення. Коли дитина відправляється в свою кімнату просто для того, щоб пограти, то це не тайм-аут. Якщо спочатку малюк чинить опір тайм-ауту, тоді немає нічого страшного в тому, що під час цієї процедури він зможе грати в свої ігри. Проте якщо він задоволений тим, що йому надають таку можливість, значить, відправляйте його у ванну або в іншу кімнату. Отже, нагадаю коротко п'ять методів позитивного воспітанія:1. Щоб спонукати дитину до співпраці, просите, а не командуйте.2. Щоб звести опір дитини до мінімуму і поліпшити якість спілкування, слухайте і проявляйте розуміння, — не намагайтеся нічого уладіть.3. Щоб мотивувати дитину до тієї або іншої поведінки, заохочуйте його, — не наказивайте.4. Щоб утвердіть своє очолююче положення, наказуйте, — не требуйте.5. Щоб зберегти контроль над ситуацією, призначайте тайм— аути, — і ніколи не бийте дитини.

Вита Скрині

Club-el. Ru